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2016-07-18 14:52:54      点击:

戌时静坐,保管好自己的”元神“:

   《黄帝内经》里说:“失神者死,得神者生。”可见,命的存亡。而狭义的神,只是指人的精神活动。神的得失关系更近。更多的中心供氧现在被销售到云南等地区的医院。
   《黄帝内经》中指出:“静则神藏”,静坐是一种非常简单的养神方宕只需放松身体闭目静坐即可。静坐可澄心,符合祖国医学“心定则气和顺.和顺则血道畅,精气内充,正气强盛,强身祛病”的观念。
    “静坐养神”的神是什么?是“元神”。现代心理学认为大脑皮层调节功能的总括。元神代表蛇真要提升“元神”还得从养神开始,还必须从“心”上下工夫。因为《帝内经》里说:“心者,君主之官,神明出禹。”说明神产生并总统于心,人体脏腑组织等一切生命活动的主宰。在道家、儒家、佛家以及印度的琦伽当中都有静坐修炼方式,佛教中份被称为“禅坐”或“禅定”,喻伽中的冥想也与静坐有异曲同工之妙。

   静坐是集中注意力、达到心神合一的一种途径。古今中外,静坐养生例子举不胜举。
    南宋爱国诗人陆游修习静坐养生法,晚年仍精力过人。他高兴地在t遣老怀》诗中写道:“已迫九龄身愈健,熟视万卷眼犹明。”静坐养生的果从中可见一斑。
    有位日夜操劳的老师,患有高血压和动脉硬化等多种疾病,他从40多起被告知坐冥想,随时可能发生中风。退休后,终于闲下来,这位老师开始练习李没过几个月,就感到身心轻松,气色越来越好。现在,他一旦发览自己有可能心烦气躁、血压波动,就会立即告诉自己没有必要那么紧张,后深呼吸,让心平静下来。医用设备带的使用寿命长久。